新春佳節(jié)將至，“辭舊迎新、祛病除害”是新年的美好愿望。愛(ài)國(guó)衛(wèi)生人人受益，疫情防控人人有責(zé)，“家是最小國(guó)”，冬春季是疾病多發(fā)季節(jié)，我們要更加注意個(gè)人防護(hù)，積極參與冬春季愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，助力冬春季重點(diǎn)傳染病預(yù)防控制。結(jié)合春節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗，深入開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，積極開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生大掃除，“清環(huán)境、滅蚊蟲、防疾病、保健康”，是改善個(gè)人家庭和城鄉(xiāng)衛(wèi)生環(huán)境、提高全民健康水平的有力舉措，需要人人參與，全民動(dòng)員。
那么在冬春季交替之際，家庭愛(ài)國(guó)衛(wèi)生應(yīng)該怎么搞呢？
改善家庭健康環(huán)境，做到“四清”
家庭成員要積極參與環(huán)境整治，進(jìn)行衛(wèi)生掃除，垃圾不堆積。
一要清理房間衛(wèi)生死角，臥室衣物被褥疊放整齊，并能定期晾曬，確保室內(nèi)無(wú)雜物、無(wú)異味；
二要清理廚房衛(wèi)生死角，確保廚房干凈衛(wèi)生，廚具擺放整齊，生、熟食品分離儲(chǔ)存；
三要清理衛(wèi)生間衛(wèi)生死角，確保衛(wèi)生潔具、沐浴設(shè)施完好，并保持清潔，地板安全防滑；
四要清理陽(yáng)臺(tái)衛(wèi)生死角，確保室內(nèi)外環(huán)境整潔衛(wèi)生，無(wú)亂堆亂放現(xiàn)象。
消除家庭“四害”侵襲，做好“四要”
一要防蚊先治水，及時(shí)清理家庭各類積水容器，水缸等大型水容器要加蓋，進(jìn)行家庭滅蚊；
二要防蒼蠅先治臟，處理好寵物糞便，管理好餐廚垃圾，鏟除蠅類孳生地；
三要滅蟑螂須抹縫，通過(guò)堵住門窗、墻壁、瓷磚、家具和臺(tái)面上下的縫隙及孔洞，有效減少蟑螂棲息的場(chǎng)所，及時(shí)清理抽屜、櫥柜內(nèi)的雜物，清除蟑跡；
四要滅鼠須堵洞，家住一樓的居民要確保管線、窗戶無(wú)破損并且封閉，鼠洞應(yīng)用水泥等堵住，使鼠類無(wú)藏身之處。家里的糧食要妥善存放。
培養(yǎng)家庭健康行為，做到“六注重”
一要注重健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成，講究個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，飯后漱口刷牙等；
二要注重用餐文明，使用公勺公筷，禁煙限酒，控鹽控油，平衡膳食；
三要注重飲食安全，飲用安全衛(wèi)生水，不吃過(guò)期或霉變食物；
四要注重眼保健，不長(zhǎng)時(shí)間看電視或手機(jī)；
五要注重健康管理，定期進(jìn)行體檢，發(fā)現(xiàn)健康異常及時(shí)就醫(yī)診治，科學(xué)就醫(yī)，不過(guò)度醫(yī)療，按醫(yī)囑用藥；
六要注重正確健康觀的樹(shù)立，不參與非正規(guī)的健康講座以及診療活動(dòng)，不聽(tīng)信虛假醫(yī)藥保健品廣告宣傳，不購(gòu)買假冒藥品或保健品
提升家庭健康素質(zhì)，做好“五堅(jiān)持”
一要堅(jiān)持樂(lè)觀的生活態(tài)度，家庭成員心態(tài)良好，健康向上；
二要堅(jiān)持身體鍛煉，每天保持1小時(shí)以上的戶外活動(dòng)；
三要堅(jiān)持主動(dòng)接受社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)，兒童能按時(shí)接受免疫接種、老年人能定期接受身體檢查、孕產(chǎn)婦能按期接受孕檢和產(chǎn)檢、患慢性病的能接受慢病管理與服務(wù)；
四要堅(jiān)持健康相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，主動(dòng)了解和掌握基本的健康科普知識(shí)、科學(xué)育兒、老年人照護(hù)、災(zāi)害逃生、家庭急救等相關(guān)知識(shí)和技能，讓健康理念滲透到我們的生產(chǎn)生活中；
五要堅(jiān)持傳承好的家風(fēng)與家訓(xùn)，尊老愛(ài)幼，鄰里團(tuán)結(jié)，誠(chéng)實(shí)守信、樂(lè)善好施、樂(lè)于助人，培養(yǎng)良好的文明健康素養(yǎng)。
供稿:清遠(yuǎn)市愛(ài)衛(wèi)辦
